请教一个床车用电问题

床车自驾游3个月以上，车上带有车载冰箱55w,笔记本60w，车载电饭煲200w.用太阳能板+12伏蓄电池供电，需要多大太阳能板和多少ah的蓄电池.哦对了笔记本每天要用10小时以上。驻车游的那种方式。